심리상담 5회기를 진행한 내담자분이 종결하며 남겨주신 후기입니다. 상담이 필요한 분들을 위해 선의의 마음으로 후기를 공유해주신 내담자분께 마음 깊이 감사드립니다...!

일자 : 2023년 3월 20일

* 상담에서 가장 좋았던 점이나 도움이 되었던 점은 무엇인가요?

성격상 누구에게든 속 마음을 잘 털어놓지 못하는데..

첫 번째 상담때 약간의 경계를 하고 모든걸 솔직하게 털어놔야 상담효과를 볼 수 있다는 지인 이야기를 듣고 두 번째 상담때부터는 다 내려 노흐니 마음이 한결 가벼워지더라구요.

그 주에 있었던 일을 정리하며 이야기하고 그때의 생각과 기분을 느끼고 상담사님이 내 주시는 숙제로 하여금 그 상황속에서 내 기분이 어땠는지, 난 무얼 원하는지, 등..

타인이 아닌 내 스스로를 먼저 생각하게 되니 자존감도 올라가고 나를 보호하는 마음을 갖으며 생활할 수 있게 되었습니다.

* 상담을 통해 무엇을 느끼고 깨달으셨나요?

내 스스로가 어떤 사람인지, 파악할 수 있게 되었으며

세상을 살면서 조금은 이기적여져도 되겠다는 것.

내가 나를 사랑해줘야한다는 것.

나는 충분히 괜찮은 가치있는 사람이라는 것을 깨달았습니다.

* 남기고 싶은 말씀이 있다면 적어주세요.

처음 상담센터를 알아보면서 여러곳의 후기를 보았는데

다들 만족의 후기가 보이길래 몇 번의 상담이 과연 나를 바뀌게 할수 있을까? 의심했어요.

확실히 마지막 회기에는 제가 마음이 편안해짐을 느끼고 내가 무얼 위해 나아가는지를 깨달을 수 있었습니다. 또 스트레스가 반으로 줄어든 것을 보고 놀랐습니다.